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Gesundheit ist das höchste Gut eines Menschen. Dabei darf man Gesundheit nicht nur als Geschenk der Natur betrachten. Sie ist in hohem Maß vom Gesundheitsbewusstsein des Einzelnen abhängig: Gesund sein ist eine Gabe, Gesundbleiben eine Aufgabe.
Wir möchten Ihnen bei der Zusammenstellung Ihres persönlichen Wohlfühlprogramms helfen.
Unabhängig vom Lebensalter sind regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung die Eckpfeiler der Gesunderhaltung. Dennoch gibt es in den Wechseljahren einige Besonderheiten zu beachten.
Auch Ihre Haut wird in den Wechseljahren anspruchsvoller und bedarf einer besonderen Pflege.
Körperliche und seelische Gelöstheit können Sie mit einem Entspannungsprogramm unterstützen.
Wenn in den Wechseljahren Gedächtnis und Konzentration nachlassen, liegt das häufig an einer Unterforderung des Gehirns. Wir zeigen Ihnen einige einfache und wirkungsvolle Übungen, mit denen Sie Ihre geistige Mobilität und die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns enorm steigern können.
Liebe und befriedigende Sexualität sind lebenslang wichtig. Sie vermitteln das Gefühl von Nähe, Intimität, Geborgenheit und Wohlbefinden. Finden Sie mit Ihrem Partner heraus, was Ihnen beiden gefällt und Ihnen gut tut.
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